Sabemos que o envelhecimento é um processo natural e que proporciona diversas mudanças e experiências diferenciadas. Uma dessas mudanças é a chegada da pele madura, que costuma aparecer após os 50 anos.
Essa mudança da nossa pele se dá principalmente por conta da redução da produção do colágeno. Além disso, existem os sinais e marcas de expressão que surgem por conta de toda a experiência que vivenciamos ao longo da nossa jornada, sendo marcas naturais da nossa evolução e amadurecimento.
Nessa fase existem diversas mudanças intrínsecas e extrínsecas que afetam a nossa pele, resultando em características conhecidas como sinais de envelhecimento. A redução da produção da elastina e do colágeno fazem com que a nossa pele perca firmeza e elasticidade, resultando em uma perda da sustentação. Com isso podemos perceber mudanças no contorno facial e na textura da nossa pele.
O resultado disso, como sabemos, é a formação de sinais, linhas de expressão e rugas profundas. A queda na hidratação da pele também é um fator fundamental para o surgimento desses sinais, visto que a perda de umidade pode levar a descamação e uma aparência mais ressecada.
Por esse motivo, a hidratação e Nutrição da pele madura depende de alguns cuidados essenciais que devem ser estabelecidos na nossa rotina.
Como garantir hidratação e nutrição da pele madura?
Garantir a hidratação e nutrição da pele madura é uma jornada que demanda consistência e cuidados contínuos. Estabelecer uma rotina de hidratação e nutrição vai ajudar a reduzir os efeitos causados pela perda do colágeno e da elastina e garantir uma aparência mais jovem e saudável.
Para te ajudar, separamos alguns cuidados fundamentais que devem ser adotados para garantir uma pele madura mais saudável:
Rotina de hidratação
Sendo para a pele madura ou peles mais jovens, a hidratação é fundamental para garantir a saúde e a boa aparência. Para isso você pode utilizar produtos que tenham em sua composição ceramidas, ácido hialurônico ou glicerina, que são componentes que ajudam a reter com mais eficiência a umidade da pele.
Nutrição
A nutrição da pele depende de fatores externos, ou seja, é necessário garantir uma dieta equilibrada rica em vitaminas antioxidantes e minerais fundamentais. Para isso, você pode incluir na sua alimentação vegetais de folhas verdes, alimentos ricos em Ômega 3, frutas e o mais importante: beber água.
Proteção solar
Ainda que o sol seja responsável pela nossa saúde é necessário garantir a proteção solar para evitar os danos causados. A exposição solar intensa pode causar manchas e prejudicar ainda mais a pele madura que já é tão sensível, sendo necessário utilizar um protetor solar com FPS adequado para o seu tipo de pele.
Produtos antienvelhecimento
Produtos que possuem sua composição vitamina C, ácido glicólico e retinol ajudam a combater os sinais de envelhecimento na pele madura. Esses produtos ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres, proporcionam renovação celular e fortalecimento da pele.
Esfoliação
Antes de mais nada, precisamos entender que a esfoliação da pele madura deve acontecer de forma suave. O objetivo desse processo é a remoção das células mortas e melhoria da textura da pele. E para isso, escolha por produtos menos abrasivos e que não agridam tanto a pele madura.
Além dos cuidados que mencionamos acima, também é importante tomar cuidados específicos com áreas mais sensíveis, como a região dos lábios e a área ao redor dos olhos. Existem produtos específicos que ajudam a suavizar as linhas de expressão dessa região, estimulando a circulação e combatendo o inchaço da área.
Também é muito importante consultar regularmente com dermatologista de sua confiança. Esse profissional conseguirá adotar as medidas necessárias para garantir a saúde é boa para entrar na pele e avaliar a necessidade de aplicação de algum produto específico ou procedimento estético.
A pele madura não pode ser vista como algo negativo. Afinal, a nossa pele se transformou com o tempo e com as experiências que vivenciamos ao longo da nossa vida, sendo necessário cuidar com todo o carinho que ela merece.